puntos gatillo mapa Opciones

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Alivio temporal con presión: La aplicación de presión directa sobre un PGM a menudo puede aliviar temporalmente el dolor. Esto se conoce como «respuesta de alivio del punto gatillo» y se utiliza en terapias de permiso miofascial.

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El trapecio es el musculo que con más frecuencia causa dolor cervical, cuando existen puntos gatillo a nivel del trapecio el dolor se encuentra en la región cervical posterolateral  y desde la oreja hasta la sien, en ocasiones se asocia con dolor de comienzo en la región temporal y en la zona interescapular.

Ser una persona deportista es idóneo para copular de una buena Sanidad, pero realizar malas técnicas de entrenamiento puede formar algunos puntos gatillo en tu musculatura. El sobre entrenamiento, las malas posturas o los tirones puedes desembocar en problemas musculares que tan solo podrá tratar un fisioterapeuta.

Los puntos gatillo miofasciales son pequeñCampeón zonas hiperirritables en el músculo que pueden producir una variedad de síntomas incómodos como dolor, rigidez e incluso limitaciones en la movilidad cuando se activan.

El punto sensible debe causar dolor en esa zona exacta cuando el médico presiona sobre él con la fuerza suficiente para que su espina se vuelva blanca. Debe doler en el punto exacto en el que se presiona.

Ahora la zona de la mandíbula, la zona ventral y los dolores en el pecho no se evalúan como parte de los criterios.

Es correctamente sabido que el estrés es un hacedor importante a la hora de sufrir dolor muscular, pero la relación entre dolor y emociones es tan compleja que hoy en día se siguen realizando estudios científicos para intentar comprenderla.

Se ha estudiado que el friega aumenta la circulación sanguínea en la zona afectada,  con lo cual se eliminan mejor los productos de deshecho celulares, se reduce la isquemia y la acidosis y mejoramos la contractura muscular.  El calor que produce el amasamiento produce laxitud muscular y un descenso en el dolor cervical.

Se puede utilizar diferentes técnicas, como la terapia manual que consiste en presionar con los dedos los puntos gatillo o en masajear la zona.

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Adicionalmente, puede ser posible que estés sufriendo dolor en alguna zona de tu cuerpo y punto gatillo no caigas en la cuenta de que se debe a un punto gatillo de otra parte alejada.

Los fisioterapeutas de Innofisio contamos con la formación pertinente (escuela de Travell y Simons). Esta nos capacita a poder ofrecer el mejor tratamiento para erradicar los puntos gatillo. De hecho, son técnicas muy utilizadas en nuestro centro por su suscripción efectividad.

Terapias complementarias: la aplicación de frío o calor también puede ser de gran ayuda en el tratamiento de los puntos.